女囚尼基塔

妮琪塔（安妮·帕里洛德饰）与一群朋友抢劫一家商店的药品，商店的主人与她的朋友都在这次的事件中身亡，妮琪塔则是因为杀了一位警察而被送入狱。此时来了一个神秘的政府组织，选上了妮琪塔，并训练她成为特务杀手，在经过数年的特务训练之后，妮琪塔以一个平凡的护士身份回到现实的生活中，在此时她爱上了一个男人，他们的关系在妮琪塔接到一个特务命令时，面临了紧张的局面...

乘风第四季直播训练室

《乘风2023 直播训练室》是《乘风2023》的会员衍生节目，节目将聚焦每一次公演舞台上每一位嘉宾的的个人训练情况，打造360度无死角“云监工”，解锁嘉宾们的努力与汗水魅力。

代号花木兰

《代号花木兰》讲述了莫璇（吴静一饰）和柳嫣等十几个女孩经历严酷训练，命运从此发生了改变。爬铁丝网，跳木箱，擒拿格斗，姑娘们接受着前所未有的挑战。经过一段时间的魔鬼训练，姑娘们已经脱胎换骨。陆鸣给她们安排了更残酷的任务，她们即将走向没有硝烟的战场，潜入日本军人内部，完成一个个艰巨的使命。

女兵外传

在未来的新加坡，由于出生率的持续低迷、人口减少导致严重不够男生加入国民服役，当局决定：20岁以上的女生也必须入伍服兵役。第一批女兵入伍被征召入伍，二班来自不同背景的15位女生们同住一个宿舍，在她们当兵接受训练后，又会发生什么有趣的故事呢？

运动天才安宰贤

《运动天才安宰贤》讲述的是公认的'运动白痴'安宰贤为了成为超级运动达人，寻找各种体育项目的实力者并进行学习的潜力挖掘挑战记。　　安宰贤之前在多个综艺节目中以"世界级运动白痴"的面貌给观众们带来了欢笑。这样的他怀揣着摆脱"运动白痴"称号之梦，挑战成为运动天才。为此，安宰贤计划寻找国家代表选手接受训练。集个人项目到团体体育等多个项目于一身的代表队选手们纷纷登场，计划从最基础的体力集中训练开始传授各种实战技术。究竟安宰贤能否摆脱"综艺最弱体"的名声，成为运动天才？结局备受关注。　　《运动天才安宰贤》是5分钟短综，预计将于10月1日韩国时间晚10点30分首播。

女兵日记

一群女兵因为各种原因故事进入了军营，女兵们从最初的互看不顺眼、不打不相识，再到互相扶持，实践了「不怕苦、不怕难、不怕死」的陆战队精神。　　陈耀华，一个把军人一生当成不可替代的身分，她要如何整顿这些女兵，让女兵从温柔贤淑蜕变成质朴坚毅！不管何时都呼喊着永远忠诚！最终一起通过了结训测验。八周的训练，不只是入伍生，还有训练中心的干部，她们都在这个过程中找到各自在军旅生活中的意义，更一起写下充满欢笑、泪水、汗水的女兵日记！

黑猫

女孩Catherine（梁峥饰）天性反叛，天资优厚，被CIA的特工训练科看中，招至鞍下。Catherine接受的不是普通的特工训练，而是全身的改造，经过改造她成为了高科技的新人类，代号“黑猫”。从此Catherine成为CIA手中的王牌杀人工具，她的目标无一能幸免。 在某项任务中，Catherine被派往香港工作，从而认识了鸟类保护区的科学主任Allen。正直善良的Allen使Catherine再次体会到生命的真意，她决心不再受制于CIA，不愿再成为杀人工具。于是，Catherine与 Allen一起奔上逃亡之路……

谍网 第一季

一队FBI新兵，每个人都有自己特殊的加入理由，他们在弗吉尼亚Quantico努力通过训练。故事在他们过去的隐藏历史和现在的训练之间切换，还将闪现他们不远的将来的片段，其中一个新兵竟然是潜伏的恐怖分子，对911以来美国最大的恐怖袭击负责。

007别传之皇家夜总会

剧情介绍：　　片中的男主角是已退休的邦德爵士，正在备感无聊之际，他以前的上司M被杀，邦德乃从伦敦前往苏格兰探访M的遗孀，不料遗孀却企图勾引他，失败之后跑去当修女。邦德继续追查凶手，接触了一群形形色色的间谍，最后在皇家夜总会展开大对决。　　影片中众多的噱头普遍偏于老式，但片中可称精彩的部分还不算少，伍迪第一次出场从一个形成逃到另一个刑场的段落、东德拍卖小黄色照片的拍卖会、如果你喜欢看大场面，那最后一个大混战的场面也许你会满意——真正是一场“混战”。　　老007——詹姆斯·邦德爵爷已经退休了，如今CIA、KGB，以及英国谍报组织等机构的四个老板级人物联袂而来，请他再次出山，协助调查雇员失踪被袭事件。老邦德已经决意退休，不为所动，他的老上级M乾脆点燃雪茄，外面的部队看到信号，发炮炸毁了邦德的宅第。　　老邦德一出山，敌人就决定要毁掉这个伟大的、道德高尚的、不近女色的007。老邦德得到M的死讯，他来到M家吊唁，M的夫人和十一个美丽的女儿让他有点手忙脚乱，葬礼上的狂欢和寡妇借M家族葬礼传统而进行的求欢都没有让伟大的007失去贞操。M寡妇叫来几条大汉，要007比试力气，也被老爷子轻而易举地解决，搞得M寡妇芳心大动如醉如痴地爱上了他。女儿们邀老邦德出来打鸟，布置的飞弹局被老邦德和倒戈的M寡妇破掉。　　老邦德一路飞车，杀回英格兰自己的办公室，得知基本上己方的情报员损失殆尽，只有加勒比海联络处自己的侄子吉米·邦德从一个刑场逃到另一个刑场生死未卜。老邦德决定招收新的血液对付敌人，他要女秘书选来不禁女色的古柏，派手下用大批美女吧他训练得“生女勿近”；又通过一个江湖女强人贝丝小姐找到了发明新赌术的爱弗林，训练他成为另一个007的代表。　　此外，老邦德亲自出马，找到自己多年未见的女儿玛特，要她利用身份和美色混进敌方大本营——东柏林的国际模特训练学校。玛特的母亲原本出身于这间“间谍训练学校”，玛特混了进去，很快就探听到一些秘密，并按指示搅黄了敌方代理人西维举办的一场拍卖会，搞得会场上鸡飞狗跳。　　爱弗林受命与西维赌牌，西维是个牌坛高手，而且会变魔术，爱弗林和贝丝先换掉了对方的透视眼镜，然后用爱弗林的赌术大获全胜。西维派人在赌场外绑架了两人，但却被国际老千组织派来的人以赌博失败罪处死。　　玛特等人被敌方派人绑架，老邦德从M寡妇那里得到消息，追上一座孤岛，反而被对方俘虏，抓进“国际老千大楼”。此时敌

火力少年王4

上接火力少年王第三部剧情。　　时隔1年的暑假，悠悠球协会要组建中国有史以来第一支悠悠球精英队。 一时间，各路赛手云集云港市金沙湾‘火力集训基地’，姚杰、郭睿、严青等也在其中，没有收到通知而一心梦想要加入精英队的何马和姚杰的粉丝林琳也跟随而来。 姚杰等人在集训基地遇到了飞鹰队的何顺、安迪等众多高手。原银沙湾《你好，悠悠！》杂志的唐主编已经被任命为精英队领队。而素有铁血教练称号的问题教练杨振军也临危受命。　　各路高手一来到火力基地就被主教练杨振军来了个下马威。经过措手不及的初级淘汰赛后，落选赛手纷纷离队，姚杰也经历了意外淘汰和意外入队的转折。　　杨振军还告诉大家，2个月后要进行一场大PK赛，只有最后获胜的个人前三名队员才会成为精英队的正式队员，参加将来得国际赛事。　　艰苦的训练和激烈的竞争随即展开，铁血教练杨振军好像有意和队员们作对，训练科目十分古怪，还不断用各种所谓的铁血训练法来‘刁难’和‘折磨’他们：半夜紧急集合、极限体能拉练、野外生存、拓展耐力训练等等，令队员们苦不堪言、怨声载道，但杨振军根本熟视无睹，并扬言，不愿意参与训练或有怨言的可以马上离开精英队。　　姚杰结识了训练营外快餐店的伙计——杨帆,并成为好朋友。 此时，在集训基地外却屡次出现蒙面高手袭扰集训队员的事件，这些人都是悠悠球怪才，出手凶狠，怪招连连，集训队的成员屡战屡败，一时士气大落，人心惶惶。　　在一次队友被蒙面人纠缠对战时，姚杰终于出手，没想到对手中为首的女蒙面人球技高超，正在难解难分之时，另一位蒙面人出手替姚杰解了围…… 没想到，集训营外的二位蒙面高手竟然来到队中要一起参加选拔，为首的女蒙面人尚方蓉出示了协会的通知，原来他们也是这次候选的队员，这引起了大家的强烈不满，但教练杨振军却说这是他的安排。　　就在队员们摸不着头脑的时候，那天替姚杰解围的蒙面人来到，原来他竟然是快餐店的伙计——杨帆，他也出示了悠悠球协会的通知，姚杰等十分高兴，而教练杨振军却脸色铁青离去。 之后大家才知道，尚方蓉与杨帆之前都是火龙队的队友；杨振军之前也是的火龙队的教练，当年杨帆因练习舞动火力被杨振军制止而愤然离队，但令人更加惊讶的是杨振军竟然是杨帆的亲叔叔……　　助理教练罗兰在得到协会理事长支持后又准备启动‘舞动火力’新项目，将街舞和悠悠球进行结合。罗兰请来街舞教练给大家练舞，但遭到主教练杨振军的阻扰，两人发生矛盾。 协会请来了

小小外星人

尼路路星球人美儿（渡边菜生子 配音）和爷爷他们乘坐的太空船发生故障，落到了阿尔卑斯山脚下的一个小岛上，从此留下来生活。尼路路星球人把高档猫当成敌人，每天都在训练防止受到侵犯。活泼善良的美儿每天除了训练外，还和小鸟们玩耍每天都非常快乐。后来美儿和小伙伴们外出玩时，看到了一座漂亮的大房子里因哮喘病发作刚刚死去的玛利亚（安田亚希江 配音），美儿眼泪滴到了玛利亚的脸上救活了她（尼路路星球人少女的眼泪是生命之泉），从此成了好朋友。玛利亚从小就体弱多病，两岁时母亲去世，父亲工作太忙经常不在家，只有潘妮老师在家陪她，使她变得越来越孤独忧伤，活泼开朗的美儿的出现，会使玛利亚今后的生活发生哪些惊奇变化呢？

独角兽战争

小熊和独角兽之间的战争已经持续很久很久，大群小熊们在训练营中接受严苛的军事化训练，并被告知“独角兽们都是恶魔”，此后投身战场。而其实，Private Bluet渴求独角兽的血是因有预言透露它能交换永恒的美丽。一支小熊军队离开了训练营去执行一项任务，结局将是一场残忍的、灾难性的大战。

冲锋九号

托马斯杜力是个麻烦的警察，他的同事都认为跟他搭档很难搞，这时来了个杜力的新搭档杰瑞李，他对毒品的嗅觉非常敏锐，只不过“他”是只训练精良的德国牧羊犬，别称“冲锋九号警”，他俩的组合可说是该镇的绝佳搭档。两人的聪明程度不相上下，要看谁比较厉害，就要仔细观赏这部趣味横生的动作喜剧片。

青春有个局

该节目是一档依托于《青春有你3》，基于青年人潮酷生活方式“组局”而展开的游戏真人秀。节目以12个青春生活中真实的“局”为主题，在各式各样的情境中，通过角色化和游戏机制下的真人秀，在组局人、局内人、搅局人套路与反套路下，凸显训练生的鲜明个性和反转魅力，让训练生的社交真实发生，青春共同成长。

猎捕游戏

退役前，邦·汉姆（汤米·李·琼斯 Tommy Lee Jones 饰）是一名特种兵训练教官，凭借着自己出色的身手和丰富的野外生存经验，邦·汉姆训练出了一支战斗力和破坏力的极其强大的特种精英部队。城市周边发生的几起谋杀案让居民们陷入了恐慌，负责该案件的女探员艾比（康妮·尼尔森 Connie Nielsen 饰）找到了早已远离江湖的邦·汉姆，希望他能够协助她破案。　　经过了一些列的调查和追踪，邦·汉姆发现凶手的作案手法和风格与自己十分相似，那也就意味着，这个嗜血的凶徒，很可能就是自己曾经教导过的学生。渐渐的，一个名叫亚伦（本尼西奥·德尔·托罗 Benicio Del Toro 饰）的男人的身影浮出了水面，他正是凶手本人，而他所作的这一切不为了别的，只为了引诱邦·汉姆再度出山。

冲出亚马逊[探长解说]

1999年，两名中国特种兵参加了国际猎人学校的特种兵训练，他们经受了种种极端考验，为中国特种兵赢得了荣誉，本片根据他们的故事改编而成。　　1999年8月，中国特种兵王辉（侯勇 饰）与胡小龙（穆立新 饰）远赴拉美的亚马逊河流域，在科林少将的猎人学校中接受严酷的训练。猎人学校有着高达六成的淘汰率，为了不让国旗被降下，王辉与胡小龙决心坚持到底。猎人学校的生活就是训练，他们在真子弹飞过的战地穿梭、接受饥饿训练等近乎人体生理极限的挑战，连学校医官丽娜也不忍这种不人道的方式而频频向教官抗议。在教官们化装成匪徒的最终考验中，当地的黑社会因自感生存空间被压缩向猎人学校进攻，并绑架了科林的女儿丽娜，王辉与胡小龙运用智慧和勇敢，拯救了危局。

虚空魔境第二季

憧憬成为帅气的大魔法使的赛特，为了打倒来自天空的怪物涅墨西斯，每天都在努力的进行魔法特训，但赛特的训练一直不顺利，总是引起纠纷给村子里的人添麻烦。某一日，巨型涅墨西斯袭击了村子，为了拯救世界彻底消除涅墨西斯，赛特下定决心去寻找传说中涅墨西斯巢穴地，在旅途中赛特不断的遇到新的伙伴与新的强敌不断的成长。

虚空魔境

憧憬成为帅气的大魔法使的赛特， 　　为了打倒来自天空的怪物涅墨西斯，每天都在努力的进行魔法特训， 　　但赛特的训练一直不顺利，总是引起纠纷给村子里的人添麻烦。 　　某一日，巨型涅墨西斯袭击了村子， 　　为了拯救世界彻底消除涅墨西斯，赛特下定决心去寻找传说中涅墨西斯巢穴地， 　　在旅途中赛特不断的遇到新的伙伴与新的强敌不断的成长。

第七日2021

一位著名的驱魔人和一位菜鸟牧师组成团队，来对牧师进行训练。当他们深入这个世界上的地狱时，善与恶的边界变得模糊，他们自身的恶魔也显现出来。

警花与警犬

李淑寒和倪娜进入女子警犬队内心相当抵触，两人分别以不同的方式对抗着无法逃避的命运。唐优优最先融入到新的集体中。李姝寒的失误，致使“樱桃”受伤而面临淘汰。通过帮助失忆的凶悍马里努斯犬重归扑咬犬行列，摸索出一套情感关注的全新驯导方法，并成功帮助爱犬摆脱心理阴影重返工作岗位。倪娜和自己史宾格猎犬先后遭遇地铁安检时的“恶意投诉”和搜爆现场的“致命错误”，加上李淑寒对自己的误解，一连串挫折和困境使倪娜开始自我反思，最终战胜了训练大型扑咬犬的挑战，并在野外救援遇险时修复了和李姝寒的关系。唐优优带领牧羊犬翻越障碍时过于追求难度，导致警犬受伤失聪，使她明白了兴趣爱好与职业素养的区别，在帮助警犬突破训练瓶颈的过程中，感悟到成长和自我实现的道理，用“以犬为师”理念，实现了人犬合一的默契境界。　　本剧以3位性格迥异，青春靓丽的80后女孩为主要人物，展现了在警犬训练侦查这个此前从未有女性涉足的特殊领域里，花季少女们经受了梦想与现实，心理和情感、信仰与追求的多重考验，通过和爱犬成千上万次的身心互动，在警务创新的最前沿追逐梦想，实现了心灵的成长和人生的蜕变。　　全剧秉承求真、求新、求变的创作理念，首次深度揭秘追踪犬、搜捕犬、鉴别犬、巡逻犬、救护犬等等警犬的传奇经历，生动真切的刻画世界名犬的动人风采，同时通过人与人、人与犬、犬与犬之间扣人心弦，引人入胜的故事，展现英姿飒爽，干练洒脱、个性鲜明的青春女警形象；打造一部充满激情与活力，弘扬阳光与正义的青春励志偶像剧，积极传播正能量和正思维，让人们感受和体验当今社会关系中愈加珍贵的重要品行——忠诚、勇敢、坚贞和感恩，唤醒和重建人们内心的相互信任和彼此真诚，激活并传播承载人性真善美的珍贵基因。

捉鬼有限公司

孟加拉（陈百祥 饰）和罗拔（陈山河 饰）是公司里的新人，简天伟因为老板提拔自己的女儿简美芝（郭秀云 饰）为总经理而深感不满，于是请来了各路牛鬼蛇神将公司上下搅得一团糟。孟加拉暗恋着简美芝，而罗拔亦喜欢着女职员叶灵（邱淑贞 饰），两人为了爱人心甘情愿的留了下来。　　公司主任请来了两位法师，教大家斩妖除魔之术以对付公司里的恶鬼，就这样，一行人开始了训练。为了整顿训练营内的风气，两位法师命令男女学员分开训练，如有过界则会变马变鸡。然而，血气方刚的年轻人们哪里能够自控？经过重重的努力，孟加拉等人终于打败了公司内的恶鬼，哪知道心有不甘的简天伟请来了法力更加高强的女妖助阵。

军歌嘹亮1965

全副武装的战士们，分三路纵队精神抖擞地走在行军的路上，九人话剧组组长王鸿信带领组员们随部队进行宣传活动。 陈兴 打快板， 王谋 读带领战士们呼口号。部队走到延红县武装部，武装部张部长问 王鸿信 ，最近接了一批新兵， 有的人 嫌他们文化低，你们话剧队可不可以编些这方面内容的节目?王鸿信找出现成的节目单，而且就地给新兵们演出新编的话剧《谁看的准》。武装部室内坐满了看演出的新战士和家属。话剧开始，某炮兵部队侦察班计算兵李恨子为自己没测验好心情十分沉重，班长也埋怨他文化低，反映慢，不适合当计算兵。连长批评了班长的错误想法，用自己的亲身经历教育班长，只要思想正确、有决心就一定能克服困难，掌握军事技术。李恨子也讲述了解放前，自己的爸爸被 美国 鬼子的汽车轧死，妈妈背着他到一家纺织厂当工人的遭遇。班长和战士们听后深受教育。之后，李恨子想尽一切办法苦练基本功，他趴在铁道边用笔记录每节车箱的号码，练习反映能力，终于练出了一身过硬的本领。话剧结束以后，在篮球场上，大个子新兵嫌战士甲的球衣太破，二人发生了争执。话剧组就这个题材在战士中间演出了小话剧《球衣问题》。部队篮球队队员 杨光 大爱慕虚荣，不愿穿 补丁 衣服， 孙明哲 用老军长艰苦朴素的故事教育杨光大，使杨认识到应发扬和保持艰苦朴素的优良传统。话剧组在生活中发现，有些战士缺乏分析头脑，对复杂的事物不愿做深入的调查，喜欢做绝对肯定或否定的结论。根据这个问题，编了话剧《先别肯定》。政委和武装部张部长与战士们一起观看了演出。业余演出队战士 于林 ，积极练习吹唢呐，遭到高大牛的反对。高看问题主观、片面，认为练习吹唢呐影响训练，不了解 于林 经常放弃休息刻苦训练军事技术，不了解于林爱吹唢呐是因为他家几辈都是吹鼓手，受尽了地主的压迫。最后，高大牛在事实面前受到深刻教育。九人话剧组演出结束受到领导和战士们的热烈欢迎，大家都称赞他们在部队中，真正发挥了文艺的宣传作用。

花魁

日本江户时期，艺妓云集的吉原游郭车水马龙，繁华非常。商贾富豪挥金如土，只为博得佳人浅浅一笑。年仅八岁的小女孩辗转来到吉原玉菊屋，得名清叶，时玉菊屋头牌花魁妆日（菅野美穗饰）负责训练这个桀骜不驯的小女孩。为了早日离开这个烟花之地，清叶专心训练，以期早日成为吉原花魁，全身而退。转眼十年过去，清叶（土屋安娜 饰）色艺双全，成为吉原头号花魁，并更名日暮。然她此时仍未改却倔强秉性，对待富甲一方却傲慢无理的客人不屑一顾。武士仓之助（椎名桔平 饰）倾心日暮，并欲取之为妻，日暮却向他提出了一个几乎不可能的条件……　　本片根据安野モヨコ同名漫画改编。

壮志凌云1986

“独行侠”皮特·米切尔（汤姆•克鲁斯 Tom Cruise 饰）的父亲是个战功显赫的老飞行员，他决心也要成为父亲那样的英雄。终于机会来了，他与军官“笨鹅”尼克·布拉德肖（安东尼•爱德华兹 Anthony Edwards 饰）一起被派到了Top Gun训练基地接受最严格的飞行训练。可是，“独行侠”的训练并不像预想中顺利，他的成绩一直不令人满意，一起训练的”冰人”汤姆·卡赞斯基（方·基默 Val Kilmer 饰）也对他也颇有微词。与此同时，“独行侠”遇到了美丽的女教官查莉（凯莉•麦吉利斯 Kelly McGillis 饰），两人对彼此暗生情愫，这令本来有些心灰意冷的“独行侠”重拾信心。在毕业前的一次训练中，“独行侠”搭档“笨鹅”再次同驾一机，但由于马达发生故障，“独行侠”与“笨鹅”被迫跳海，结果“笨鹅”不幸身亡。这次事件给“独行侠”带来了沉重的打击，本来因学业不顺就郁郁寡欢的他更加消沉了，甚至想要彻底放弃成为飞行员的梦想。“独行侠”最终能否克服心障重回蓝天？

狼犬历险记

小学生张蚂蚱（刘韫涛）家邻公安警犬训练基地，没事同表弟二秃爬上树盯看公安训练警犬时，两人爱上了凶猛、聪明的狼犬“黑狮”，并想法令它与家犬“山虎”配种。不久，“黑狮”在执行任务中死亡，“山虎”产下“公主”、“狼牙”一雌一雄两只狼犬，被蚂蚱视作珍宝。渐渐长大的两只狼犬威风堪比父亲。　　暑假到来，蚂蚱带上两只狼犬进城看姐姐张菊（石荣），准备顺便给它们领犬证。公交车上，售票员偷走某乘客现金若干，塞进蚂蚱的书包。张菊发现蚂蚱书包里的钱后，将蚂蚱盘问一番，没问出个所以然，拿去私用，不久，张菊遭遇祸事，被盗窃集团头目段飞（刘廷尧）威逼，蚂蚱找寻姐姐的过程中，两只狼犬派上用途，一路惊险，却帮上公安尤其打入盗窃集团内部的牛伍（张志忠）的大忙，但悲事在皆大欢喜一刻发生。

体操公主第三季

ABC家庭频道的夏季新剧《体操公主》讲述一位体操少女追求奥运梦想并勤学苦练的青春励志故事。本剧虽然没有明说以Shawn Johnson（肖恩·约翰逊，北京奥运会女子全能银牌得主）为原型，但与她的成长史有很大关系。特别是Shawn Johnson今年赢得了真人秀《与星共舞》（Dancing with the Stars）的冠军，人气迅速窜红。　　《体操公主》是作为《天赐》（Kyle XY）、《新同居时代》（Roommates）相继被取消后的替代品出现的，由Chelsea Hobbs、Ayla Kell、Josie Loren、Cassie Scerbo、Zachary Burr Abel、Peri Gilpin、Candace Cameron Bure和Susan Ward主演。　　不过还有些网友，看出了更深的东西。“guitarwalk”就说：“看了片子后会觉得美国对待运动以及生活的态度跟咱们就是不一样，人家就是个业余爱好，全国比赛就从各个俱乐部里选最牛的选手，然后送出去参加奥运会，成为职业运动员或者业余运动员全看自己的选择。不像中国的运动员从小就定了职业，要么拿金牌名利双收，要么就一无所成。”　　少女Emily Kmetko（Chelsea Hobbs）梦想有朝一日自己能站在奥运会的体操竞技场上。当她获得一份丰厚的奖学金，并有幸在全美国最优秀的体操训练基地－－科罗拉多州的「岩石」体操训练中心－－进行训练时，梦想成真的机会来到了。也许她刚刚踏进体操馆大门的一刹那还只是个不起眼的小女孩，但她注定成为让世界震惊的「体操公主」。

杀戮指令

在高度机械化的未来，先驱者集团的高级技术员梅尔斯发现，自己研发的S.A.R.型军用战斗机器人出现多起自我编程现象。与此同时，一直精英陆战小队被分派到先驱者集团的机器人训练基地进行实弹演练。梅尔斯跟随小队来到这个孤岛，发现通讯被阻断。由普科斯率领的小队在和小波机器人作战后，夜晚一名哨兵被机器人杀死，一场单纯的训练变成殊死战役。这座小岛正是S.A.R.型机器人的训练场地，而梅尔斯也发现，发出这次实弹演练指令的正是岛上的一个机器人...

猎捕游戏2003

退役前，邦·汉姆（汤米·李·琼斯 Tommy Lee Jones 饰）是一名特种兵训练教官，凭借着自己出色的身手和丰富的野外生存经验，邦·汉姆训练出了一支战斗力和破坏力的极其强大的特种精英部队。城市周边发生的几起谋杀案让居民们陷入了恐慌，负责该案件的女探员艾比（康妮·尼尔森 Connie Nielsen 饰）找到了早已远离江湖的邦·汉姆，希望他能够协助她破案。　　经过了一些列的调查和追踪，邦·汉姆发现凶手的作案手法和风格与自己十分相似，那也就意味着，这个嗜血的凶徒，很可能就是自己曾经教导过的学生。渐渐的，一个名叫亚伦（本尼西奥·德尔·托罗 Benicio Del Toro 饰）的男人的身影浮出了水面，他正是凶手本人，而他所作的这一切不为了别的，只为了引诱邦·汉姆再度出山。

精灵宝可梦

真新镇的少年年满10岁之后，就可以得到训练神奇宝贝的资格。10岁的少年小智（松本梨香 配音）以成为最厉害的神奇宝贝训练大师为目标，即将踏上了修行之旅。小智因为早上赖床迟到，险些失去挑选神奇宝贝的资格，无奈下他领走了一只被挑剩下的神奇宝贝——皮卡丘（大谷育江 配音）。皮卡丘又名电气鼠，虽然长相可爱，但性格含羞内向却又不亲近人类，稍有不满就乱放电电人，暴躁的脾气让小智吃尽了苦头。大木博士把神奇宝贝图和宝贝球作为践行礼物送给了小智。在小智和皮卡丘的前方，神奇宝贝的世界有许多谜题和探险在等着他们，迎接他们的到底是光明还是黑暗，小智能否如愿成为神奇宝贝大师呢？

非凡夏日

作为家庭中年纪最小的成员，萨姆因为害怕家人离开后的孤独，而在度假小岛上开始了自己秘密的“孤独训练”。而岛上古灵精怪的女孩苔丝则绞尽脑汁想要和素未谋面的生父见面。萨姆没想到这暑假的怦然心动不仅会打乱他培养自己适应孤独的训练安排，还会将他带入另一场冒险旅程中。在这个悠长的夏日假期里，两人相依为伴，收获了最美好的记忆，萨姆也意识到人生并非一座孤岛，相伴本身就是意义。

亡命女杀手

一名女中央情报局特工被派去训练，并带领一支全女性的队伍到哥伦比亚去阻止一名变节的特工，他已经把自己雇到一个贩毒集团

魅影狂花

生活在军阀势力下的林家英自小与姐姐二人相依为命，她偶遇到了姐姐被军阀马世杰等人追杀，她眼睁睁的看着姐姐被迫害致死而自己却无能为力。这时，何美梓出现，她身材曼妙，身怀绝技，林家英这才得知姐姐是何美梓女子特别行动组的一员，她当下决定加入何美梓的特别行动组。在训练基地，林家英和其他姐妹一起学习各种技能，通过了一系列残酷的考验，同时也建立了深厚的友谊。走出训练基地开始执行任务的林家英，却面临着更大的挑战，面对内心的纠葛和煎熬，她开始怀疑这个秘密的训练组织，最终透过层层迷雾揭开这个组织的神秘面纱······

红白黑黄第一季

RWBY背景设定在类现代但是充满着超自然力量的世界。主要人物为四个拥有各自的特殊能力及武器的女孩，她们因各种原因聚在一起组成团队并接受训练，以对抗怪物、恶棍或其他类似的团体。 在这系列之前，人类为了生存，发起了对黑暗戮兽（Grimm）的战争，直到他们发现“尘晶”（Dust）可以被用作魔力来源，这让人类得以对抗它们，并建立了文明世界。

搏击者

曾经的拳王陈唤，十年前被迫退役，自此一蹶不振，负载累累，在拳馆浑浑噩噩的当着教练。二十出头的阿超喜欢格斗，从小在父亲的训练下学习摔跤，有着极佳的格斗天赋，但为了救同学余芯失手打死人而入狱三年，为此在他心里一直存有很深的芥蒂。出狱后，余芯带着阿超找到陈唤，希望陈唤能训练阿超。她知道只有格斗才能救醒阿超，让他打开心结，重新生活。　　同时陈唤得知自己的女儿将要被前妻送往加拿大念书，为了拿回抚养权和女儿在一起，陈唤必须具备一定的经济基础。于是陈唤决定训练阿超，带他参加格斗赛事拿到冠军赢得奖金。在艰苦的训练和一次次的比赛下，两人积累了深厚的师徒感情，两颗封闭的心，也因为彼此向世界打开了一扇窗。

跆拳道2006

刘立和杨卉是一对从小的玩伴，两人一起长大，几乎形影不离。两人的爱好更是惊人的相同，虽然是女孩子，但她们却都痴迷于武术，最终两人一起如愿进入了跆拳道国家队。　　在国家队里，因为不俗的实力，刘立和杨卉都被列为主力队员，寄予厚望。尤其是刘立，因为在进入国家队之前，她已经拿过全国第一的荣誉。但两人并没有因此而放松对自己的要求，训练场上她们从来都是满腔热情、一丝不苟，业余时间也常常相互监督着进行体能锻炼。　　国际大赛在即，队里来了一个新教练——寒冰，新教练的为人和他的名字如出一辙，第一次见面就给所有队员留下了深刻而冰冷的印象，在滂沱的大雨中，他把每个队员都批评得体无完肤，对刘立这个曾经的冠军更是毫不留情，把她所有的骄傲都贬得一文不值，刘立对寒冰的厌恶就此埋下了火种。　　然而这仅仅是个开始，在接下来的训练中，寒冰用他几乎残忍的方式一次次挑战着姑娘们的极限，在刘立看来，寒冰就是一个降临在她身边的冷酷无情的恶魔。可杨卉却觉得这个教练有值得尊敬的一面。因此，好几次刘立都想要放弃了，但骨子里那股不服输的劲儿又屡屡让她重新振作了起来。加上好朋友杨卉的鼓励，两人暗下决心要比出成绩给寒冰看。于是，两人偷偷加大了各自的训练强度，一个偶然的机会，刘立发现杨卉的腿上有伤，经过队医的观察治疗，很快又投入了训练。　　大赛如期开幕，刘立和杨卉都出现在了参赛名单中，前几场的比赛出奇地顺利，终于到了决赛时，杨卉的腿上却突然恶化，医生命令她必须退出比赛，否则后果不堪想象。这对于视跆拳道如生命的杨卉来说，无异于晴天霹雳，但更令她意外的是，决赛中她的对手竟然是刘立。杨卉执意要上场比赛，就算这之后她再也无缘跆拳道，也要给自己一个完美的谢幕，刘立忍痛上场对战自己最好的朋友，最终取得了冠军，而杨卉在那场比赛后，永远地留在了轮椅上。　　刘立无法接受这样的事实，她也不顾寒冰的反对，绝望地退出了国家队。很快，刘立的大幅照片就出现在了广告牌、时尚杂志的封面，她步入娱乐圈，做了一名模特。然而聚光灯下的辉煌和金钱并不能填满她内心的空虚，因为她的心还在跆拳道赛场上。　　在杨卉和寒冰的激励之下，刘立重新回到了国家队，这一次，轮椅上的杨卉成了她的专职教练，刘立的训练更加刻苦勤奋，因为她的目标是即将到来的奥运会。　　带着朋友的期望和对“跆拳道”运动的无比热忱，刘立站到了奥运会的赛场上。在决赛中，面对强劲的对手刘立一次次被踢倒，又一次次地站

创造营2021·练习室

创造营2021练习室，解锁学员训练日常

精灵宝可梦超级愿望

【STORY】　　生活着众多从未见过的新的Pocket Monster的新的世界，踏上伊苏地区的旅行。　　熟悉的组合，小智和皮卡丘，现在的两人又了微妙的变化，新的关键词是「速度感」和「新鲜感」　　在伊苏地区旅行的小智，一个接一个遇到新的Pokemon们以及全新的口袋妖怪训练师们。以从未有过的速度展开Pokemon训练师之间的对战，新加入的伙伴们陆续登场，还有从不认输的皮卡丘带来的新的变化，Pokemon的终极进化！你从未见过的Pocket Monster新世界的冒险即将展开！【STAFF】　　总监督:汤山邦彦　　监督:须藤典彦　　系列构成:富冈淳广　　人物设计:山田俊也　　总作画监督:广冈岁仁　　美术监督:钱村本义　　色彩设计:吉野记通　　摄影监督:白井久男　　编辑:边见俊夫　　音乐:宫崎慎二　　音响监督:三间雅文　　【CAST】　　小智：松本梨香　　爱丽丝：悠木碧　　田都：宮野真守　　武藏：林原惠　　小次郎：三木眞一郎　　喵喵：犬山犬子　　皮卡丘：大谷育江　　龙牙兽：津田美波　　小球獭：福原美里　　藤叶蛇：林原惠　　暖暖猪：水田芥末　　杂耍(暂译)：藤村知可

鬼也笑

电影分为两个短片。　　《鬼才给你off 》：阿南和阿雷是两名备战军人，两人来到军营接收训练。不幸的是，负责训练他们的排长是一个极为严苛冷酷的男人，待他们手下毫不留情。为了能够逃脱艰苦的训练，阿南和阿雷想出了种种歪招，却总是被排长识破而遭到辱骂惩罚。最终，忍无可忍的两人决定使出一个终极大招，哪知道这个大招给他们带来了灭顶之灾。　　《鬼才嫁给你》：阿辉是一个内向木讷不善言辞的男人，这样的个性令他在情场中屡屡遭遇挫折，渐渐对爱情失去了希望。某日，阿辉结识了一位名叫阿海的男子，阿海告诉阿辉，自己能够有办法帮阿辉带来桃花运，此时的阿辉并不知道，阿海其实是一个开启了地狱之门的家伙。

火狐1982

苏联在1982年开发了米格31喷气机时，全世界大为惊恐，唯一对策只有盗取这架超性能之飞机，而有能力担任此任务的就只有越战空中英雄甘德，甘德终于被说服由退休生涯中复出，接受一连串的特种训练后，前往俄国并与俄国特务数次交手，展开一场惊心动魄的激烈空战……

心灵投手

肩部受伤令吉姆（丹尼斯·奎德 Dennis Quaid 饰）不得不放弃了自己在棒球事业上的大好前途成为了一名教师。幸福的婚姻生活和平静的教师生涯都没能熄灭吉姆内心里对于棒球的热情和喜爱，可是在现实之中，他只能无奈妥协。学校组建了一只棒球队，吉姆是教练这一职位首当其冲的人选，在和队员的接触与训练之中，吉姆渐渐发现，心中有些热烈的情感正在渐渐复苏。　　为了鼓励队员们训练，吉姆和他们打了一个赌，如果球队能够获得全国赛的资格，他就会重回大联盟。没想到，队员们实现了他们的承诺，现在轮到吉姆了。在吉姆面前的，不仅仅是来自家庭的反对和压力，还有自己30岁的“高龄”，重重阻力面前，吉姆能够实现自己的梦想吗？

谍网追凶

中央情报局密码专家Charlie Heller（拉米·马雷克 Rami Malek 饰）的妻子（瑞秋·布罗斯纳安 Rachel Brosnahan 饰）在伦敦一场恐怖袭击中丧生，他要求上司追捕凶手，但由于相互冲突的内部优先利益无法成行，于是他胁迫该机构训练他本人，自己展开行动。

极限冲刺

《极限冲刺》是一部反映总参军事五项队事迹的纪实故事片。据介绍，电影《极限冲刺》以2009年中国军事五项队赴德国比赛为主线，用纪实的手法，跟踪拍摄了运动队集训、队员选拔、日常训练、出国前的每一次考核、以及在德国的比赛实况等。另外，影片还真实记录了军事五项队如何在不利条件下奋力拼搏，男女队双双夺冠的全过程。首次揭秘了鲜为人知的军事五项队队员生活和训练细节，以及队员们真实感人的成长经历和心路历程。

伪装者第四季

4.1 世界从此不同　　时间：1999年9月25日 Jarod使用的姓氏：Hickam, Watts　　Jarod再次被中心囚禁，他发现中心正计划谋杀整个核能研究小组，这给了他又一次逃跑的机会。另一方面，Sydney和Broots正试图寻找Miss Parker，而Miss Parker则在找自己的父亲，大家都在思考-----有谁值得信任。　　4.2 幸存者　　时间：1999年10月2日 Jarod使用的姓氏：Stevens Jarod的新发现：我爱露西（著名肥皂剧）　　为了调查在战俘生存训练中发生的士兵自杀事件，Jarod伪装成一名国际刑警。同时，为了让Miss Parker和Mr. Raines体验一下生存训练的滋味，Jarod把他们引诱到了一个集装箱里。　　4.3 天使飞翔　　时间：1999年10月30日 Jarod使用的姓氏：Waxman Jarod的新发现：哥特人　　为了寻找一个失踪的小女孩，Jarod参加了“哥特人对抗游戏”。另一方面，Jarod寄给Miss Parker一个没有脸的腊像，大家正试图将其脸部补充完整。　　4.4 桃色交易　　时间：1999年11月6日 Jarod使用的姓氏：Kinsey　　为了调查一起残忍的袭击医生事件，Jarod伪装成一名性病学家。另一方面，Broots正努力鼓起勇气，向Miss Parker表达自己的感情。：）　　4.5 公路之旅　　时间：1999年11月13日 Jarod使用的姓氏：Malloy　　Jarod的新发现：绿野仙踪, lemonade stands, skinny dipping　　Jarod爱上了一个神秘的女人,为了帮助她,Jarod踏上了一段公路之旅。同时，Jarod告诉三个喜剧演员（MP，S，B）“延着黄色的路走。”（出自绿野仙踪）　　4.6 极限　　时间：1999年12月4日　　为了弄清一个年轻人昏迷的原因，Jarod伪装成一个极限运动爱好者。同时，跟据Jarod提供的线索，Miss Parker、 Sydney和Broots对Mr. Lyle有了进一步的了解.　　4.7 野孩子　　时间：1999年12月11日 Jarod使用的姓氏：Bell　　为了帮助一个独自在荒野生活的女孩,Jarod伪装成一名心理学家。另一方面，Miss Parker找到了一分中心的契约，其中显示了她父亲的生活，这使她更加接

导盲犬小P

如果你也喜欢狗狗，那么这支短片一定不能错过。有一种狗狗非常特别，它们不仅喜欢陪伴人类，在很多时候还能充当人类的眼睛——导盲犬。经过刻苦的训练，它们不仅会站立、拒食、传递物品，还能帮助盲人去学校、商店、公园散步......让他们在黑暗中也能享受到温暖的爱与生活的便利。　　本片来自导盲犬组织Southeastern Guide Dogs，原名《Pip》，讲述了一只小狗狗大大的梦想。事实上，这只狗狗真的有原型，Pip是导盲犬组织Southeastern Guide Dogs的一只黄色拉布拉多，出生于2018年9月10日，如今只有两个月大，正在接受训练，未来将服务于盲人与退伍军人。

吸血鬼学院第一季

在一个吸血鬼学院，两个年轻女人的友谊超越了她们的阶层，因为她们准备完成学业，进入吸血鬼社会。一个是强大的皇室成员，另一个是半吸血鬼的守护者，被训练来抵御野蛮的“返魂尸”。

破冰[探长解说]

电影《破冰》是一部反应体育人含辛茹苦追求奥运梦想的献礼片，讲述了一个基层教练数十年如一日地挖掘培养速滑人才的真实故事。矿工出身的孟庆余在新建矿井下当了五年采煤工人，在此期间他把对速滑的爱好升华为所钟爱的事业。在任教练、体工队长的22年间，孟庆余发明世界独一无二的训练器具、创新了训练方法，吃尽了训练和生活的千般苦，培养出了许多优秀的速滑人才。

刺客道

明朝天启年间，出身卑微的殷影织遇到一个存在上千年的刺客组织“暗影会”，被告知自己身上流着刺客之王的血，而自己的父亲被人杀害。暗影会要将殷影织训练成超级刺客，要他为父报仇。谁知，这本身就是一个天大的阴谋。

甜心软糖

当红9人男团齐心协力一起为了梦想训练和奋斗，却因一个反复重生穿越来的小女孩阮棠，打破了他们正常的生活和感情，好朋友之间产生了裂痕，兄弟反目成仇。如何让男团再次合体，成为了摆在阮棠面前的最大难题，是爱情还是梦想？阮棠在一次次重生的男爱之旅中，最终完成了梦想，得到了爱情！